Современная реклама часто пестрит заявлениями о том, что жирная пища способствует повышению в организме холестерина, который вреден для здоровья, а его избыток приводит к необратимым последствиям.
Человек склонен верить поступающей ему внешней информации, особенно если дело касается его здоровья.
Но так ли это на самом деле? Для чего нужен холестерин в крови, и какова его норма для человека в пожилом возрасте?
Ответы на эти вопросы можно узнать из данной статьи.
Нормальные показатели (таблица)
Холестерин в переводе с греческого языка означает «твердая желчь» и впервые был открыт еще в 18 веке. Но о том, какова его норма в организме и что означает повышение его уровня, люди узнали только в 20 веке.
В зарубежной медицинской литературе это вещество часто называют холестерол.
Справка! Холестерин представляет собой органическое соединение, которое содержится в клеточных мембранах человека и отвечает за их прочность. Его иногда называют жирный спирт.
Он не растворяется в воде, но может растворяться в жирах или липидах, которые транспортируют его по кровеносной системе.
Наибольшее количество этого вещества участвует при образовании эритроцитов и клеток печени, а также клеток мозга.
Внимание! Следует отметить, что холестерин поступает в организм с пищей в незначительных количествах, основная часть этого вещества производится печенью. При этом недостаток его не менее опасен для здоровья, чем избыток.
Также следует различать два вида холестерина, которые условно называют «хороший» и «плохой»:
- Первый вид (липопротеиды высокой плотности) участвует в переносе избыточного количества холестерина в печень, где он перерабатывается и выводится из организма. Именно он защищает организм и очищает стенки сосудов.
- В то же самое время второй вид этого вещества (липопротеиды низкой плотности 2, ЛПНП) соединяется с белковыми элементами и оседает на стенках артерий, тем самым создавая опасность для здоровья.
Повышение именно этого вида холестерина и считается отклонением от нормы и может вызвать различные проблемы для организма.
Для женщин после 50 лет оптимальным уровнем общего холестерина в крови считается показатель 4,2-7,8 ммоль/л, в том числе уровень «плохого» должен составлять показатель в пределах 2,3-5,2 ммоль/л, а «хороший» 2, 0,9-2,3 ммоль/л.
Важно! Основными причинами колебания данного показателя являются возрастные изменения, происходящие в организме женщины, в том числе различные заболевания, избыточный вес и вредные привычки, малоподвижный образ жизни.
Большинство женщин данного возраста не знают о превышении нормы этого показателя и списывают свои недуги на возраст и стрессы.
Почему бывают повышены палочкоядерные нейтрофилы в крови? Как нормализовать?
Посмотрите видео, в котором приведены показатели нормы холестерина у женщин:
Чем опасно отклонение и каковы его причины?
Холестерин участвует в различных жизненно важных процессах организма. В первую очередь он укрепляет стенки клеток, выступая своего рода строительным элементом. Кроме того, это вещество участвует в выработке желчной кислоты, которая способствует расщеплению жиров в кишечнике.
Холестерин участвует в синтезе витамина Д, способствуя его усвоению, а также половых гормонов эстрогена и тестостерона.
Внимание! Отклонение от нормы содержания холестерина в организме может привести к сбою в процессах, где он участвует. Повышение установленных границ данного вещества является угрозой для возникновения инсульта или инфаркта.
У женщин обычно концентрация холестерина и его фракций находится в норме в отличие от мужчин. Но это содержание наблюдается до наступления менопаузы, когда в женском организме происходит гормональная перестройка, которая отражается и на состоянии сосудов.
В частности, снижается уровень эстрогена и повышается уровень «плохого» холестерина. При этом нельзя допускать превышение уровня холестерина, так как это может грозить развитием атеросклероза у женщин.
Справка! Прием женщиной оральных контрацептивов в молодом возрасте значительно увеличивает риск развития ишемической болезни после наступления менопаузы.
Повышенный уровень
Повышение уровня «плохого» холестерина в крови у женщин после 50 лет происходит по разным причинам.
Различные болезни способны повышать уровень вещества в крови. К ним относятся:
- гипертония,
- сахарный диабет,
- патологии печени и почек.
Ожирение и сопутствующие ему вредные привычки способны повысить выработку плохого холестерина.
Даже небольшая доза крепкого алкоголя может вызвать отклонение от нормы. Однако красное вино, напротив, обладает мощными антиоксидантными свойствами, поэтому бокал такого напитка не повредит.
Важно! Малоподвижный образ жизни также может стать причиной отклонения от нормы. Такой же эффект может оказать и чрезмерная физическая нагрузка на организм или стресс.
Наследственная предрасположенность к повышению холестерина также считается одной из причин отклонения от нормы.
Содержание гормонов щитовидной железы Т3 св, Т4 св, ТТГ в крови: норма и отклонения. Как сдать анализ?
Пониженное значение
Бывают и такие случаи, когда уровень этого вещества ниже нормы.
Причиной этому могут служить такие факторы:
- онкологические заболевания,
- цирроз печени,
- гипертериоз,
- хроническая анемия.
Злокачественные образования характеризуются ростом патологической ткани, которой требуется большое количество жирного спирта, поэтому такие заболевания приводят к резкому снижению уровня холестерина.
Характерные симптомы и показатели
Отклонение от нормы содержания холестерина в крови можно выяснить только после сдачи крови на анализ.
Однако существуют и некоторые общие признаки такой патологии, к ним относятся:
- Желтушность кожных покровов вокруг глаз.
- Болезненные ощущения в конечностях при различных физических нагрузках.
- Сгустки в крови, которые можно заметить при незначительных порезах и ранах.
- Боль в грудной клетке.
- Ухудшение памяти.
- Яркие жировые воспаления на коже.
Внимание! Перечисленные признаки не всегда являются показателями отклонения от нормы холестерина, зачастую они могут быть симптомами заболевания, вызванного этим отклонением.
Основным показателем может считаться последний, так как он не характерен для других заболеваний.
Ранняя седина также может считаться признаком высокого холестеринового содержания.
Это происходит потому, что атеросклеротические изменения в первую очередь затрагивают капилляры луковиц волос. Появление седых волос в молодом возрасте является поводом для проверки уровня холестерина в крови.
Что такое плохой холестерин и низкой плотности?
На самом деле холестерин является обобщающим названием данного элемента, который присутствует в крови в сочетании с жирами, белками и другими веществами. Состав этих веществ и определяет то, хороший или плохой холестерин в организме.
Внимание! Липопротеины низкой плотности делает это вещество «плохим». Точнее плохим его делает количество ЛНП. Именно при повышении количества данного вещества холестериновые излишки оседают на стенках сосудов, приводя к образованию бляшек. Это в свою очередь может привести к развитию сердечно сосудистых заболеваний.
Основным методом борьбы с этим явлением является диета.
Например, соевый соус или оливковое масло обладают антиоксидантными свойствами, которые не позволяют жирам превращаться в «плохой» холестерин.
На видео доктор рассказывает, что такое хороший и плохой холестерин:
Лейкоциты у мужчин – норма в крови и другие способы исследования
Коррекция уровня
Поддерживать уровень холестерина в норме можно с помощью обыкновенной диеты, которая исключает потребление жиров и углеводов, а также отказа от вредных привычек.
Для того чтобы скорректировать показатель в пределах нормы, женщинам после 50 лет следует придерживаться следующих правил:
- Включать в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки.
- Контролировать уровень жиров в ежедневном питании.
- Чаще употреблять блюда из рыбы.
- Принимать омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
- Отказаться от курения и приема алкогольных напитков.
- Контролировать уровень артериального давления.
- Привести в норму вес тела и держать его под контролем.
- Совершать умеренные физические нагрузки.
- Чаще гулять на свежем воздухе.
Как снизить уровень холестерина рассказывается на видео:
Диагностика и лечение
Для определения уровня холестерина проводится анализ крови из вены. Результат такого анализа можно забрать уже на следующий день после сдачи крови. В нем обычно указывается уровень общего холестерина и его фракций. Измеряется холестерин в таких единицах, как ммоль/л или мг/дл.
Перед сдачей анализа следует исключить прием алкоголя, курение и прием лекарственных препаратов. Сдавать кровь на анализ лучше всего с утра натощак.
Важно! Кроме этого, при специфических признаках рекомендуется провести такие диагностические обследования, как ЭКГ, ЦДС сосудов, УЗИ, рентгенография, а в некоторых случаях и МРТ.
Современная фармацевтика также разработала специальные экспресс-тесты для определения уровня холестерина в крови, но их точность не может быть достоверной, так как на результат могут влиять и другие внешние факторы.
Лечение назначается после анализа крови и дополнительных методов диагностики.
Справка! При этом терапия направлена на нормализацию уровня холестерина в крови и лечение сопутствующих болезней, которые вызваны отклонением холестерина от нормы.
Перед назначением лекарственных препаратов врачи советуют начинать с немедикаментозного лечения, основанном на диетах и физических нагрузках.
Лекарственная терапия может включать в себя прием следующих препаратов:
- группы статинов, полиненасыщенных жирных кислот,
- способствующих абсорбции холестерина.
Итак, холестерин является такой же неотъемлемой частью организма человека, как и любой другой элемент. Организм функционирует нормально, если концентрация данного элемента находится в пределах допустимой нормы.
В возрасте после 50 лет женщинам необходимо периодически проверять данный показатель и придерживаться здорового образа жизни и питания для его нормализации.
