Способы повышения гемоглобина в крови

Гемоглобин отвечает за транспортировку кислорода по всему организму. При снижении гемоглобина ухудшается общее состояние организма, поэтому пациент должен знать эффективные способы повышения данных показателей, о которых подробнее расскажем в нашем материале.

Как поднять в домашних условиях без лекарств?

Пациент должен сдать общий анализ крови и обратиться к врачу при появлении первых признаков сниженного гемоглобина (HGB), например, кариес, выпадение волос, ломкость ногтей, сонливость.

При незначительных отклонениях гемоглобина врач посоветует пересмотреть рацион. Так, диета должна быть наполнена продуктами с повышенным содержанием железа, которые бывают 2 видов:

• Гемовые – продукты животного происхождения, например, рыба, мясо, сало, яйца, молочная продукция.
• Негемовые – растительная пища, например: крупы, фрукты, бобовые, овощи.

Кроме того, при снижении HGB стоит обратить внимание на такие продукты, как:

1. Редис, лимон, смородина, свекла, апельсины, зеленый лук, морепродукты, горький шоколад, грибы, шпинат, сухофрукты, мед, печень.
2. Яблоки – еще один обязательный фрукт при сниженных показателях гемоглобина. Для увеличения HGB нужно ежедневно употреблять 0,5 кг яблок.
3. Каждый день необходимо съедать по 100 грамм грецких орехов или фисташек в сочетании с медом.
4. Из напитков лучше всего употреблять:

• Морковно-свекольный сок – для приготовления нужно выжать сок из одной свеклы и моркови. Полученный напиток должен настояться не менее 2 часов.
• Яблочный сок – нужно смешать сок свежевыжатых яблок с клюквенным сиропом (пропорция 2:1). Прием – 2 стакана в день (утром и вечером).
• Освежающий утренний коктейль из ягод, например, можно измельчить горсть клубники, черники, смородины, малины и сочетать со стаканом кефира и медом (по вкусу).
• Обычная очищенная вода – не менее 1,5 литра в день.

Кофе и черный чай необходимо исключить, поскольку подобные напитки вымывают железо из организма.

Важно! Кроме питания, пациенту необходимо сократить потребление медикаментов, отказаться от вредных привычек, стабилизировать физические нагрузки, а также исключить контакт с токсическими веществами на работе и в быту.

Как быстро увеличить уровень гемоглобина?

Для быстрой нормализации гемоглобина можно использовать лекарственные или внутримышечные, внутривенные препараты (при сильном снижении показателей).

Так, можно применять следующие лекарственные медикаменты:

• Глюконат железа.
• Ферронат.
• Сульфат железа.
• Ировит.
• Тардиферон.
• Тотема.
• Актиферрин.
• Глобиген.
• Орофер.

Медикаменты нужно принимать после получения соответствующего рецепта от лечащего врача. Средний курс лечения составляет 3-6 месяцев.

Для внутривенного и внутримышечного применения подойдут такие препараты, как: Мирцера – подходит при почечной недостаточности, анемии, Эритропоэтин – при онкологии и рождении недоношенных детей.

В экстремальной ситуации, когда показатели гемоглобина опускаются до минимальной отметки (ниже 60 г/л), производится переливание донорских эритроцитов.

Как поднять ребенку?

Норма гемоглобина среди детей составляет 100-140 г/л. При снижении показателей чаще всего развивается анемия, которая приводит к нехватке кислорода и ослаблению иммунитета.

Поэтому стоит принимать следующие меры для нормализации гемоглобина среди младенцев:

1. Изменение рациона матери – поскольку в раннем возрасте младенец получает питательные элементы из грудного молока, то женщине стоит увеличить потребление овощей, фруктов, орехов, мяса, гречневой и овсяной каши. При этом врачи рекомендуют как можно чаще прикладывать малыша к груди.
2. Прикорм необходимо вводить постепенно начиная с овощей. Лучше всего подойдет брюссельская капуста. Первой кашей должна быть гречка. Из мяса больше подойдет телятина, курица, индейка.
3. Лучшие напитки: чай из плодов шиповника либо компот из сухофруктов.
4. Прогулки на свежем воздухе – не менее 1,5 часа в день. Кроме того, перед сном стоит тщательно проветривать детскую комнату.
5. Закаливание – еще один способ повышения гемоглобина (рекомендовано после достижения ребенка 3 лет и после согласования с врачом).

При незначительном повышении гемоглобина среди детей старше 3 лет необходимо добавить в рацион такие продукты, как:

• Мясо теленка, кролика.
• Рыба.
• Морская капуста.
• Гречка.
• Фасоль, горох.
• Орехи.
• Зелень.
• Овощи, особенно свекла, перец, помидоры, картофель.
• Фрукты (яблоки, хурма, гранат).
• Свежевыжатый сок (морковь, свекла, гранат, яблоки).
• Яичный желток.
• Ягоды (черника, смородина, клюква).

При значительном снижении гемоглобина потребуется прием медикаментов, например: Мальтофер, Гемофер, Феррум Лек, Тардиферон и иные препараты по рекомендации педиатра.

О том, как поднять гемоглобин, по мнению Комаровского, подробнее смотрите в следующем видео:

Беременность и повышенный гемоглобин

В период вынашивания малыша зачастую развивается анемия, которая связана с пониженным уровнем гемоглобина.

Для нормализации HGB стоит выполнять ряд рекомендаций, а именно:

1. Полноценный сон не менее 9 часов.
2. Ежедневные пешие прогулки 2, 1-2 часа.
3. Сбалансированное питание 2, стоит больше употреблять: гранатовый и свекольный сок, морковь, яблоки, творог, грецкие орехи, зелень, сухофрукты, чеснок и иные продукты в соответствии с указанной таблицей:
4. При значительном отклонении гемоглобина врач может порекомендовать такие медикаменты, как: Тотема, Ферретаб, Ферлатум Фол.
5. В экстренных ситуациях производится внутривенное или внутримышечное введение препаратов с высоким содержанием железа, например, Венофер (назначается только со второго триместра), Феррум Лек.

12 народных рецептов для повышения гемоглобина

Многие пациенты стремятся самостоятельно нормализовать уровень гемоглобина с помощью разных трав, сборов, чаев. Подробнее о народных рецептах читайте прямо сейчас:

1. Шиповник: в термос необходимо поместить полстакана шиповника и 750 мл кипяченой воды. Через 9 часов в настойку нужно добавить 2 столовые ложки меда, ¼ стакана лимонного сока. Прием – один раз в день сразу после пробуждения (1 стакан).
2. Коньяк (полстакана)+мед (9 столовых ложек)+клюквенный сок (0,5 литра) – полученную массу нужно принимать ¼ стакана 1 раз в день.
3. Клевер (12 штук)+кипяченая вода (0,5 литра) – через 30 минут после размешивания полученную настойку стоит растворить с 4 столовыми ложками меда. Смесь нужно выпить в течение 24 часов (небольшими порциями).
4. Травяной сбор: стоит смешать 2 столовые ложки ежевики, крапивы, зверобоя, ромашки и 3 стакана кипяченой воды. Прием – 1 стакан 3 раза в день.
5. Курага (стакан)+изюм и молотые грецкие орехи (по 3 горсти)+мед (стакан) 2, полученную смесь нужно хранить в холодильнике. Прием – 3 столовые ложки в день.
6. Сельдерей (2 стебля) необходимо смешать со стаканом горячей воды. Период настаивания – 1 час. Полученный напиток нужно выпивать в течение дня.
7. Сухие листья земляники (4 столовые ложки)+кипяток (1 литр) – нужно принимать через 9 часов после настаивания по 1 стакану в день.
8. Чеснок (30 очищенных зубчиков) нужно размельчить и залить водкой (пол-литра). Период настаивания – 23 дня. Прием – 25 капель в день, предварительно разбавив с молоком.
9. Целый лимон вместе с алоэ (4 листка) нужно измельчить в мясорубке. В полученную смесь стоит добавить стакан меда. Прием – 3 столовые ложки в день.
10. Хрен и сахар (пропорция 1:1). Курс лечения – 2 недели 1 раз в день по чайной ложке, запивая водой.
11. Измельченные грецкие орехи (2 стакана)+мед (1 кг) – стоит принимать по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи. Настойку нужно хранить в холодильнике.
12. Крапива (2 столовые ложки сухих листьев)+кипяченая вода (1 литр) – можно употреблять через 12 часов вместо чая (неограниченное количество).

Как поднять перед анализами?

Когда намечается забор крови, и нужно в срочном порядке поднять гемоглобин, тогда можно предпринять один (или несколько) из следующих способов:

• В течение 2-3 дней до анализа нужно каждое утро натощак и в течение дня пить натуральный сок из моркови, яблок, свеклы (в равных пропорциях). Сок получается сладким, поэтому подходит как детям, так и взрослым.
• Перед забором крови нельзя кушать прожаренное мясо.
• Нужно больше употреблять черной и красной икры.
• Еще один эффективный способ повышения гемоглобина – фисташки (по 50 грамм в день) 2, способны не только нормализовать уровень гемоглобина, но и укрепить сердце, стабилизировать уровень холестерина, притормозить процесс старения.
• Из продуктов стоит больше употреблять: гречка, шампиньоны, зелень, овсянка, яблоки, печень, цитрусовые.
• За неделю до забора крови нужно отказаться от черного чая и кофе. Лучше употреблять обычную воду, натуральный гранатовый или свекольный сок.
• За 3-5 дней до забора крови можно принимать аскорбиновую кислоту или Аскорутин.
• В летний сезон могут помочь ягоды: клубника, смородина, земляника.
• Для быстрой нормализации гемоглобина подойдут внутримышечные или внутривенные инъекции, например, Феррум Лек или фолиевая кислота.
• Можно ежедневно съедать по батончику Гематогена, который состоит из бычьей крови и подсластителей.

Помогает ли гематоген?

Гематоген (в переводе с греческого «рождающий кровь») имеет в своем составе обработанный гемоглобин, который был получен из крови рогатого скота. При этом Гематоген не является лекарственным средством.

Основная задача – стимулирование кроветворения для усиления обменных процессов в костном мозге. Кроме того, Гематоген обладает следующими положительными свойствами:

1. Способствует созреванию новых клеток в крови.
2. При беременности снижает риск кислородного голодания у плода.
3. Увеличивает содержание ферритина в плазме крови (участвуют в метаболизме железа).

Несмотря на перечень преимуществ, батончик может помочь только при незначительном отклонении гемоглобина (как дополнение к диете).

Важно! Дневная норма Гематогена для взрослых 2, 50 грамм, для детей – до 40 грамм.

Гематоген нельзя принимать в следующих случаях:

1. Беременность, особенно в начале срока.
2. Ожирение.
3. Диабет.
4. Аллергия.
5. Крапивница.
6. Тромбофлебит (тромбоз с воспалением венозных стенок).
7. Дети до 5 лет.

Онкология и высокий гемоглобин

Незначительное отклонение гемоглобина стоит наблюдать среди 100% пациентов. Из них 80% онкобольных страдают от средней или тяжелой степени пониженного HGB.

Так, для повышения гемоглобина подойдут следующие способы:

• Инъекция эритропоэтина (Эпостим, Рекормон) – повышает количество эритроцитов, а также стимулирует кроветворение.
• Трансфузия эритроцитарной массы, которая получена из крови донора путем центрифугирования – процедура проводится в стационаре.
• Инъекция препаратами железа – восполняют недостаток гемоглобина.
• Прием таблеток с высоким содержанием железа (перечень медикаментов указан в предыдущих главах).

Вспомогательным средством для поднятия гемоглобина является правильное питание, которое включает в себя такие продукты, как: кукуруза, арахис, печень, горох, пшеница, цитрусовые, зелень, сладкий перец, черная смородина, телятина, морепродукты, рыба, орехи, мед.

Как поднять после операции?

Послеоперационный период практически всегда связан с падением гемоглобина по причине большой потери крови и проведения общей анестезии.

Так, поднять уровень гемоглобина можно одним (или несколько) из следующих способов:

1. Прием препаратов железа или фолиевой кислоты.
2. Курс инъекций витамина В12.
3. Прием витаминных комплексов, особенно витамина С.
4. Внутримышечное или внутривенное введение лекарственных препаратов (Космофер, Венофер).
5. Переливание крови.
6. Диета.
7. Ежедневные прогулки – не менее 1,5 часа в день.

В заключение стоит отметить, что в настоящее время существует множество способов для повышения уровня гемоглобина, например, прием медикаментов, диета и иные профилактические и лечебные мероприятия, которые различаются в зависимости от конкретной ситуации.